График работы:
Режим работы: eжедневно 13:00 — 21:00
Адрес:
г. Москва, ул. Островная, д. 2
Начинающий
Приостановлена запись учеников в группу для начинающих!
30 000 р.
Записаться на практический курс
Продвинутый
Открыт набор тренеров в группу для продолжающих
0 р.
Предварительная запись
Профи
Открыт набор тренеров в группу профи
0 р.
Предварительная запись

В стоимость курса входит страховка на занятия спортом до 500 тыс руб. Ваша защита 24 часа в сутки по всей территории РФ!

Курсы серфинга

Все, даже самые матерые профессионалы, когда-то начинали с нуля. Важно понимать, что первые шаги всегда самые сложные. Главное, не отступать в своем упорстве в погоне за мечтой, пусть и бесшабашной!
 

Наша команда разработала уникальный курс, прохождение которого позволит новичку не тратить драгоценное время и деньги на изучение основ серфинга в и так коротком отпуске на океане. Как правильно держаться на воде, быстро добраться до лайнапа, правильно встать на доску, устоять на ней и прочие навыки - ты приобретешь с нами в процессе тренировок в нашем клубе.
 

Мы выявили основные элементы для полноценной подготовки в городских условиях и сформировали три типа основных тренировок:
 

— гимнастическая тренировка тела на баланс;
 

— водная тренировка, помогающая почувствовать себя уверенно на воде;
 

— тренировка по серф-йоге на управление телом, дыханием и вниманием.
 

Наши занятия учитывают индивидуальные особенности каждого начинающего серфера и построены так, чтобы каждый чувствовал себя уверенно на воде и доске.
 

89-obrrwmwyurp0gmkevg7qswvvdprze23pk6kviheahs
 

Схема обучения основана на многолетнем опыте серферов,  сроднившихся с океаном, умеющих идеально чувствовать волну и живущих серфингом. Мы побывали на разных спотах мира, общались с множеством инструкторов и выбрали для тебя самые лучшие и эффективные методики обучения серфингу.

В нашу команду входят одни из самых лучших спортсменов и тренеров, и именно они будут сопровождать тебя в мир большого серфинга. 

А теперь подробнее про наши тренировки:
 

84-obrrwl1a3y338jg160tmrvgiaz08e8dzhciph5g5ps

Мастерство баланса

Баланс — основа серфинга. Только сохраняя баланс, ты можешь встать на доску, скользить по воде в нужном нам направлении, выполнять трюки и покорять даже самые большие волны, а не падать в воду в самом начале на мелководье. Наши инструкторы помогут тебе обрести уверенность в себе и отработать навыки удержания баланса.

Тренировки проходят в гимнастическом зале. Чтобы ты был готов к любой ситуации на океане, у нас есть специальный комплекс упражнений и разработанные для него тренажеры, именно они моделируют все этапы катания на волнах. Освоив курс, ты точно сможешь устоять на волне.

Совместно с тренером ты сможешь отработать и изучить:

  • Стойку на доске, технику правильного вставания;
  • Правила распределения веса тела и перемещения его центра тяжести;
  • Правильное положение тела на доске в различных ситуациях.

Помни, человеческое тело гораздо способнее мозга, но важно изначально дать ему правильные навыки, переучивать всегда гораздо сложнее!

 


52-obrrw7vj7hv1ewhtyg215duemkk0h2n7auk3zi960w.jpg

Повелитель водной стихии

На этих занятиях ты обязательно подружишься с водой, сроднишься с ней, да что уж там - практически отрастишь жабры,ласты и перепонки.

Не секрет, что самые успешные серферы родились и выросли на берегах океанов. Это дало им возможность регулярного наблюдения за поведением волн и бесценную возможность тренироваться снова и снова без ограничений. И, если ты не провел многие годы своей жизни на берегу океана, единственная возможность наверстать упущенное - тренировки в бассейне.

Для успешного катания на волнах необходимо овладеть двумя важными навыками:

  • Эффективная гребля. Около 90% своего времени на океане новички проводят именно в этой фазе. Неподготовленный человек  тратит свои силы неэффективно и сильно изматывается. Мы научим грести так, как это делают профессионалы.
  • Плавание и умение держаться на воде. Океан - это переменчивая и неспокойная стихия, ты должен быть уверен в собственных силах в любой ситуации.

Занятие состоит из двух блоков. Первые 30 минут ты тренируешься грести на настоящих океанских софтбордах, вторые 30 минут посвящены постановке и отработке техники плавания кролем.

 


61-obrrwbmvug4ll79fc7go2glexrgql9xobj9bhrpd8g.jpg

Искусство управления вниманием

Третья составляющая навыков катания на доске – это управление не только телом, но и вниманием. Просто уметь удержаться на воде - это слишком мало, ты же хочешь кататься и развивать свои успехи серфера. А волны океана разные, все они достойны внимания, но для покорения  волны побольше необходимо научиться задерживать дыхание и не терять самообладание, когда ты всё же упал в воду. Наши занятия по серф-йоге разработаны с учетом отработки всех этих навыков.

На тренировках по серф-йоге ты сможешь проработать:

  • Сознательное управление дыханием, пранаямы;
  • Навыки комфортной задержки дыхания, они помогут при прохождении больших волн под водой;
  • Фокус внимания поможет не упустить свою волну и не растеряться на ней;
  • Уровень растяжки своего тела. Хорошая растяжка позволяет занять правильное положение на доске, способствует быстрому восстановлению после тяжелых физических нагрузок.

Помимо работы с вниманием, серф-йога развивает позитивное отношение к жизни и тренировкам, сохраняет рассудок холодным в нестандартной ситуации, позволяет насладиться радостью пойманной волны в полной мере.

 

ОБЪЯВЛЕНИЕ:


В связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой в Москве клуб серфинга Kowabunga уходит на карантин с 18 марта 2020 года.

Заявки по работе магазина услуг выполняются в обычном режиме.

kowa_podarok.png

ПРИОБРЕТАЯ ЛЮБОЙ КУРС НАШЕГО КЛУБА, ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ В ПОДАРОК:

  Клубную футболку серфера

✔  Аппаратный пилинг от ведущего косметолога Москвы

✔   Профессиональные фото лучших моментов твоих занятий на курсах

 
 
 
Хочешь узнать больше? Загляни в меню - мы уверены, что ты найдешь еще очень много интересного
Хочешь узнать больше? Загляни в меню - мы уверены, что ты найдешь еще очень много интересного